材料 ：１００克的山楂 、５顆烏梅 、１０克甘草 、３０克的冰糖 、２０００克的水 。

烏梅一定要去中藥鋪買 ，不是超市的那種加工過的零食烏梅哦 ，隨便也在中藥鋪買山楂吧 ，便宜些。當然 ，甘草也是出自於中藥鋪 。

　　山楂和烏梅淘洗一下 ，再和其他東西一起都放入煲鍋 ，大火燒開後 ，開小火煲３０分鍾 ，過濾就可以了 。

　　做好後 ，冰鎮口感更好 ，下了班回來 ，第一件事就是取一大杯吃下去 ，從上涼到腳 。這幾天 ，輪番來了幾個朋友 ，都是一來就遞上一杯清涼清涼 。